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简易减肥菜谱-油麦菜牛腩蛋汤

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凡栎

之前减肥吃水煮菜家人一直反对怕身体出问题 所以我就借了碳水 研究一些好吃又瘦身的菜 减肥的集美可以来拿回去试试
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
油麦菜 3颗
、
牛腩 一块
、
鸡蛋 1个
、
料酒
、
酱油
、
甜面酱 1勺
、
胡椒粉
、
八角 1个
、
葱姜蒜
、
鸡精
、
盐
、
香叶 1片
烹饪步骤
小贴士

减肥好帮手 油麦菜特别刮油 这一碗营养均衡 菜肉蛋都有了 减肥也要吃好 （我错了 忘了拍图了）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-27

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