10分钟快手早餐：杂蔬螺旋意面 （家乐浓汤宝）
今天有我送娃上学，那么早餐准备时间就要压缩了，这几天越发想要在上班之前，把厨具洗掉，这样中午回家只洗碗，会略微宽松一些。预算十分钟，是因为煮面就是十分钟，另一个锅完成配菜刚刚好，那么开始吧！
1克
11克
73克
344
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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锅里水煮沸，倒入意面。
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步骤2/12
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煮的过程，记得用锅铲推一推，防结底。
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步骤3/12
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煮面同时，切洋葱、芦笋和白玉菇，毛豆米算是时令菜了，这几天常吃。肉馅是之前拌好速冻的，随取随用。
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步骤4/12
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肉馅没有完全解冻，因此加了油、一点点开水先煮散。
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步骤5/12
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其余的一起加进去炒就是。
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步骤6/12
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不加其他任何调料，半颗浓汤宝，很香很省时省力。
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步骤7/12
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继续翻炒。
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步骤8/12
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浓汤宝完全融化，加红椒粒和小葱起锅。
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步骤9/12
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意面好了。
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步骤10/12
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喜欢的话，可以加点沙拉汁。
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步骤11/12
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可以享用啦！
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最后一步
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想象得出的好味道，关键是快啊，对于早上争分夺秒的状态来说，挤点时间吃得好很重要啊！
使用体会：
1.两人份意面，半颗浓汤宝也是刚刚好，因为肉馅是之前调味过的，如果是新鲜的肉馅，建议一颗浓汤宝，或半颗加一点点盐。
2.不用自己调味真心很快！配菜的选择可按自己喜好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-27
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