鱼香炒四丁好吃还减脂
天气渐热,又是一年中减脂去肉肉的时候。减脂菜通常都会做的寡淡无味,吃上几口,就会索然无味,对于减脂中的人来说,吃不好饭,就意味着无法坚持“管好嘴”今天我用特调的鱼香肉丝调味料烹饪一道营养均衡的鱼香炒四丁,鲜辣爽口,多吃还不长肉。
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步骤1/12
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准备好食材。
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步骤2/12
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鸡胸肉放入碗中,加入料酒、蚝油、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。
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步骤3/12
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锅中倒入食用油,投入蒜沫炸香
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步骤4/12
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将鸡胸肉投入锅中。
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步骤5/12
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迅速翻炒分离,不分结块。
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步骤6/12
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倒入土豆粒和胡萝卜粒,大火翻炒均匀。
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步骤7/12
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加入鱼香肉丝调味料。
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步骤8/12
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大火翻炒均匀,再上少许清水,焖5分钟。
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步骤9/12
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将黄瓜粒投入锅中,翻炒均匀。
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步骤10/12
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投入小米辣和葱沫,大火翻炒一下,起锅装盘。
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步骤11/12
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鲜香脆爽,开胃生津。
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最后一步
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吃多也不怕长肉哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-26
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