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超治愈的生酮拉丝韩式芝士排骨，好吃到舔盘❗的做法

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超治愈的生酮拉丝韩式芝士排骨，好吃到舔盘❗

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想吃芝士排骨吗韩国料理店里裹着厚厚芝士还会拉丝的那种配上蔬菜，连吃几口不够吃！这种热量脂肪炸弹简直就是生酮食谱的必做菜没有什么是芝士治愈不了的如果有，那就多增加点芝士

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30~60分钟

猪肋排适量

、

口蘑（其他蔬菜）适量

、

马苏里拉奶酪碎 100g

、

生姜 4片

、

大蒜 1瓣

、

葱花 1把

、

无麸质酱油 2勺

、

黑胡椒海盐适量

、

孜然粉适量

、

辣椒粉适量

、

花椒粉适量

、

姜黄粉（可不加）适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
猪肋排适量，马苏里拉奶酪碎60-100g，喜欢的蔬菜（我用的口蘑）切片
步骤2/6 点击查看大图
猪肋排提前一个晚上腌制：生姜3片，大蒜1瓣切碎（用大蒜粉更好），葱花一把，无麸质酱油2勺，黑胡椒海盐适量，可再加入各种孜然粉、辣椒粉、花椒粉、姜黄粉随意哦~
步骤3/6 点击查看大图
第二天取出腌制好的肋排，和口蘑一起摆盘在在刷了一层橄榄油的锡纸盘上，食物表面也用锡纸盖住（包上锡纸防止排骨烤得太干），烤箱预热后175度烤25分钟
步骤4/6 点击查看大图
加入60到100g马苏里拉奶酪碎在盘子内（可以多加点），再盖上锡纸，烤箱220度再烤15-20分钟
步骤5/6 点击查看大图
出炉的时候芝士都融化了哦~包裹住芝士的排骨，和韩国料理店的味道一模一样！
最后一步点击查看大图
今日饮食：牛油果烘蛋，芝士排骨，炒生菜

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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