是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

创意减肥餐 | 虾滑秋葵

浏览 32.9万 · 收藏 2330
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师奕可

减肥是一个时尚的话题，减肥的你正在追赶潮流，也是一个懂得时尚的人。我是营养师锦虹，今天分享一道春天美食～虾滑秋葵。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾滑 150克
、
秋葵 250克
、
生抽 1克
、
胡椒粉 0.5勺
、
芝麻油 1克
、
盐分 0.5克
、
食用油 2克
烹饪步骤
小贴士

虾的肉质松软，易消化，蛋白质、矿物质等营养特别丰富。比如虾中含有的氨基酸结构合理，吸收率高，含有的镁能很好地保护心血管系统；秋葵中含有丰富的纤维和果胶，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，达到通便的效果，同时是低热量食物，是最佳的减肥食材之一

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

换个做法

虾滑秋葵的相关分类

菠萝排骨 榆钱 青团 菠萝 春笋 苦菊 更多

虾滑秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许