低脂低卡的西红柿炒鸡蛋
西红柿也叫番茄,营养丰富多,功能主治为“生津止渴,健胃消食。治口渴,食欲不振番茄含有番茄红素,维生素C,是天然的美容佳品。
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步骤1/7
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1⃣准备食材和配料2⃣豌豆荚剥米,小米椒切成圈,番茄切片3⃣鸡蛋打散,锅里放入食用油,倒入鸡蛋晃动一下锅,让鸡蛋液均匀摊开
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步骤2/7
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3⃣看见鸡蛋液凝固,就用锅铲把鸡蛋铲小块,盛出来备用4⃣锅里倒入食用油,倒入豌豆粒翻炒1分钟,盛出来备用
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步骤3/7
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倒入番茄翻炒均匀,倒入一勺米醋翻炒均匀
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步骤4/7
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倒入炒好的鸡蛋和豌豆粒翻炒均匀
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步骤5/7
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放入小米椒粒翻炒均匀
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步骤6/7
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放入2勺盐,翻炒均匀
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
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