吮指回香的酸甜小酥肉，吃了还要吃

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五月还有剩下不多的几天，又要到六一了，每年到这时候，就会想着给孩子买些什么，做些什么，这几天就想着给孩子多做些他爱吃的菜。我家孩子喜欢吃香甜的东西，又不爱吃肉，当妈的为了做顿他能多吃几口的菜，也是绞尽了脑汁。家里买了瘦肉，孩子多吃瘦肉补铁又补微量元素，可是我家孩子最不喜欢的就是吃瘦肉，说是瘦肉太柴了，吃在嘴里就像嚼蜡，超级拒绝。想着他喜欢吃糖醋鳜鱼之类的糖醋菜，我就想着，要不把瘦肉做成酥肉，再搭配着他超爱的番茄酱，说不定他就能多吃几块呢。今天的酥肉做的很不错，颜色澄黄，酸甜香酥，做完正好孩子放学回家，才进门，就提着鼻子猛吸几口，大声说着：妈妈，你做了什么好吃的，好香呀，好像是我喜欢的味道唉。见着酥肉，两眼放光，拿起筷子就吃上了一块，边吃还边说：好吃，真好吃。或许也是饿了，还没吃饭就给他吃了小半碟，儿子嘴甜，边吃边夸，妈妈你做的太好吃啦，还时不时夹上一筷，塞到我嘴里。儿子爱吃，也不会独享，我这当妈的心里真的是太高兴了。精瘦肉这样做原来这么好吃，比炖肉省时，比炒肉香，酸甜香酥，真够味！

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9克
41克
225克

1035
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

全精肉 350克

、

番茄酱 80克

、

白砂糖 25克

、

面粉 250克

、

鸡蛋 1枚

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
先将酸甜小酥肉的食材全部准备好。我今天准备的是网易味央的全精肉，全精肉通常做菜品都不太好吃，很容易柴，但是用来做小酥肉不仅不柴，口感却相当的好，这道菜就是为纯精肉'量身打造'的。学会这道菜对于不太会打理肉制品的厨房小白来说，真可谓是福音，轻松就可以做出口感超好的'大菜'了。酸甜口味可以用糖醋来做，但是孩子们更喜欢用番茄酱制作的口味，所以今天我准备的是口感偏酸的番茄酱，再配合白糖熬制，融合后，口感很棒。
步骤2/14 点击查看大图
先将精瘦肉切成半厘米厚的肉片，不要太薄，肉片太薄油炸后口感会偏硬。有很多朋友问我怎样切肉片才能切得比较厚薄均匀，这里有个小技巧分享给大家，买回的肉块放入冷冻室冻至肉块用劲摁上去，外层较硬时，取出切片，这时的肉片四周围都较硬，刀切下去不容易软榻，厚薄就很容易掌握了。虽是一个小技巧，可是会让你的'刀工'了得啦！
步骤3/14 点击查看大图
肉片中加入少许盐，再加入一枚鸡蛋，搅拌均匀，放到一边腌上几分钟。
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腌渍好的肉片，一片片在面粉中均匀裹上一层干面粉，把多余的干粉抖掉。
步骤5/14 点击查看大图
在裹粉的时候，起锅烧油。锅中放入500毫升左右的食用油，大火烧至七成热，如果不知道怎样判断，可以用干燥的木质筷子入油锅，如果立刻就有很多细密的小气泡产生，就说明油温已经差不多有七成热了。油炸食品时以我的经验菜籽油是最香的，通常我都会在家备上两桶菜籽油放在家里，专门用来炸好吃的。
步骤6/14 点击查看大图
将裹好粉的肉片放入锅中，注意防烫，不过通常肉裹上淀粉后油炸，都不会有太猛烈的溅油情况发生。
步骤7/14 点击查看大图
炸至金黄，将肉片捞出，这时的肉片还没有炸好。想要肉片又酥又香，还要进行一步才可以。
步骤8/14 点击查看大图
这一步就是复炸，锅中的油继续加热至沸腾。金色雪平锅下单：天猫，酷邻旗舰店。
步骤9/14 点击查看大图
将肉片全部都倒入油锅中，高温炸至片刻，立刻全部捞出沥油，这一部速度要快，不能炸时间长了，容易炸过，炸好的肉片外皮金黄酥脆，其实这时就可以吃啦，但是吃多了还是会觉得有油腻感。
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炸过酥肉的油底会有一些沉淀，不好进行下一步操作，需要清理干净，再倒入少量的油，将番茄酱和白糖加入锅中，小火熬上一会，用铲子不断翻炒，这样番茄酱和白糖才会融合充分，口感酸甜自带鲜味。
步骤11/14 点击查看大图
将酥肉倒进锅中。
步骤12/14 点击查看大图
用铲子从上往上翻炒，使每一片肉片上都裹上酱汁。
步骤13/14 点击查看大图
酸酸甜甜的酸甜酥肉做好了，这口感深受大家喜欢，孩子特别喜欢。
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啊——来一块吧！