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越式罗非鱼

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Gordon波

一次去越南的旅行让我吃到了难以忘记的味道，蒜瓣式的鱼肉沾着无与伦比汤汁非常鲜美
营养分析 查看详情

10克
115克
50克

715
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
罗非鱼 一条
、
西红柿 一个
、
洋葱 一个
、
酱油 少许
、
鱼露 少许
、
盐 3g
、
糖 5g
烹饪步骤
小贴士

西红柿要先去皮，改刀成小块。煎鱼的时候锅中撒点盐防止鱼皮粘锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

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