减肥好帮手---蚝油生菜
这道菜是二厨做的，非常爽口美味，关键还热量超低。适合我家要减肥的小肉王。
-
步骤1/7
点击查看大图
生菜洗净后放入沸水中焯水，菜叶变软就可以啦。不要过头，否则影响口感。
-
步骤2/7
点击查看大图
焯好的生菜捞出，晾凉。
-
步骤3/7
点击查看大图
油锅下蒜末，爆香。
-
步骤4/7
点击查看大图
用生抽、蚝油、糖调匀。
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入爆过蒜末的锅内，烧至沸腾。
-
步骤6/7
点击查看大图
沸腾后关火，放入炒水后的生菜，拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
出锅。美味健康超低热量的蚝油生菜完成啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-23
蚝油生菜的其他做法
蚝油生菜的相关分类
蚝油生菜的相关推荐
-
75克广式月饼礼盒
383348人看过 -
广式月饼 | 不加枧水却依然口感爆棚的秘密大起底
1527688人看过 -
广式月饼——红豆蛋黄月饼50g、75g
38258人看过 -
75g广式月饼（超简单，零失败 ）
22419人看过 -
中秋团圆饭之:今年巨火~比广式月饼好吃N倍的蛋月烧
219075人看过 -
蛋黄豆沙广式月饼（75克）
63755人看过 -
教你一次就能做好广式月饼!不裂不塌回油快
246009人看过 -
#夏日撩人滋味#低脂减肥版蚝油生菜
89926人看过 -
奶油蛋糕
181人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#牛肉口蘑
669人看过 -
客家鸡蛋肉饼
223人看过 -
#大师献年味团圆爱加参# 红参卤牛肉
1421人看过
