低脂零卡的红烧魔芋豆腐
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魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物,减脂菜最佳推荐就是魔芋豆腐了!今天西蘭分享一道超级好吃的红烧魔芋豆腐,简单零失败,口感嫩滑,一口一块,好吃不胖,常吃狂掉肉~
营养分析
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0克
2克
9克
42
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
先调红烧汁:2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕半勺盐➕半碗水调匀备用。
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步骤2/12
准备好所有食材。豆腐切块,蒜切末,青红椒切碎。
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步骤3/12
将魔芋豆腐洗净切片焯水2分钟去掉碱味,
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-05-21
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