低脂零卡的红烧魔芋豆腐
魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，减脂菜最佳推荐就是魔芋豆腐了！今天西蘭分享一道超级好吃的红烧魔芋豆腐，简单零失败，口感嫩滑，一口一块，好吃不胖，常吃狂掉肉～
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步骤1/12
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先调红烧汁：2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕半勺盐➕半碗水调匀备用。
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步骤2/12
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准备好所有食材。豆腐切块，蒜切末，青红椒切碎。
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步骤3/12
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将魔芋豆腐洗净切片焯水2分钟去掉碱味，
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步骤4/12
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捞出过凉。
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步骤5/12
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锅中热油，爆香蒜末辣椒，
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步骤6/12
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加入酱汁，
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步骤7/12
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大火烧开，
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步骤8/12
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加入魔芋豆腐，
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步骤9/12
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中火煮5分钟大火收汁出锅。
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成品。
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步骤11/12
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巨好吃。
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最后一步
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来一块！
‼️魔芋性寒，有风寒感冒症状者慎食。
‼️魔芋富含膳食纤维，胃肠功能不佳、消化不良者少食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-21
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