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炒花菜

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今天尝试着做了这道菜，宝贝说这个菜实在是太好吃了，他把菜吃得光光的，一口都不剩，还提出让明天继续做这个菜。
营养分析 查看详情

21克
5克
20克

271
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
油 适量
、
花菜 适量
、
西红柿 2个
、
大葱 适量
、
盐 适量
、
耗油 1勺
、
蒜 2瓣
、
辣椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1.花菜不要切太大 2.把花菜杆的皮拨去，这样更好吃些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-21

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