白萝卜馒头

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俗话说：“冬吃萝卜、夏吃姜”，虽然冬天已经离我们远去，但平时去菜市场，看见白萝卜还是喜欢买上一颗回家煲汤吃，偶尔也会用它腌个小咸菜，今天我们不吃白萝卜，而是教大家如何在家用面粉做白萝卜馒头，做法跟用到的食材都非常简单，也可以包上自己喜欢的馅料，丰富口感。

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6克
17克
97克

446
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

白色面团

、

面粉 100克

、

白糖 10克

、

酵母 1.5克

、

牛奶 57克

、

玉米油 1.5克

、

绿色面团

、

面粉 10克

、

白糖 1克

、

酵母 0.5克

、

菠菜汁 5克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
先把酵母用温牛奶化开。
步骤2/16 点击查看大图
所有白色面团用到的食材全部倒入碗中，边倒面粉边搅拌成棉絮状，可以凭经验去掌握和面的软硬度，方便利于调整液体用量。
步骤3/16 点击查看大图
揉成稍微软一点的光滑面团，软度可以参考饺子皮，这样方便后期包馅料，揉面时要像搓衣服一样，刚开始揉的时候会觉得有点干跟吃力，这是正常现象，多揉一会就会慢慢变的光滑了。
步骤4/16 点击查看大图
把揉好的白色面团先分出5份，每份各52克，剩余的一点面团留着做白萝卜的须，白萝卜的须留0.5克就可以了。
步骤5/16 点击查看大图
先取其中一个面团，揉至表面光滑，其余的面团先用湿的屉布或保鲜膜盖上，避免风干，揉完后把它压扁，放入自己喜欢的馅料，收口捏紧。
步骤6/16 点击查看大图
收口部分朝下，搓成白萝卜的形状，尾部用手指稍微搓细一点，搓出白萝卜的根（须）。
步骤7/16 点击查看大图
取一点点可可粉提前用清水化开，也可以直接用竹签蘸点水，蘸一点可可粉在白萝卜的下方戳几个洞，让它看起来更逼真。
步骤8/16 点击查看大图
取一点点面色面团，把它搓细，放在戳好的洞上，形成白萝卜的须。
步骤9/16 点击查看大图
白色面团全部完成后，开始做绿色面团，把所有绿色面团用到的食材全部倒入碗中，先搅拌成棉絮状，然后揉成光滑的面团。
步骤10/16 点击查看大图
把绿色面团擀成薄片，长的或椭圆都可以，用刮板切成竖条，如果觉得长可以从中间裁开，然后4或5个一组捏在一起。
步骤11/16 点击查看大图
在白萝卜的顶部戳个洞放入做好的叶子，然后在用工具固定一下。
步骤12/16 点击查看大图
固定叶子
步骤13/16 点击查看大图
用刚才的方法把其余的全部做完。
步骤14/16 点击查看大图
全部做完后放入蒸锅，发酵至原来1.5倍大，开火蒸10分钟，关火焖3分钟即可。
步骤15/16 点击查看大图
也可以直接用胡萝卜的叶子进行装饰，效果会更逼真一些。
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

1、不同品牌的面粉吸水性不同，所以牛奶可以根据面团软硬度分次加入。 2、揉面时手手掌的根部来回搓面团，像洗衣服一样，一定要完全揉光滑。 3、面团的软硬度要适中，不能太软也不能太硬，太软或太硬都会影响塑性。 4、整个制作过程中面团一定要用湿的屉布或保鲜膜盖上，防止面团风干。 5、发酵面团时可以借助烤箱发酵。也可以放在室内温暖处发酵，如果屋里温度比较低一定要用温水发酵，水温不烫手就成。 6、中火蒸8-10分钟即可，蒸完后焖3分钟在开盖。

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发布于 2020-05-20

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