低脂可口｜芦笋培根卷
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简简单单 一碗薄粥 一个煎蛋 几根培根芦笋卷 半个苹果 有肉 有蛋 有菜 有主食 有水果 这就是我的早餐 本次记录 培根芦笋卷
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烹饪步骤
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步骤1/4
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烤箱预热180摄氏度。去除芦笋尾部硬粗段（一般为尾端的1/3处），洗净擦干水份。
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步骤2/4
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在盘中到少许橄榄油，翻入芦笋盘中滚一下，沾上一点油。然后撒上适量的盐和黑
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步骤3/4
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将调好味的芦笋2-3根用培根片捆为一束，用牙签固定好，放在铺了铝箔纸的烤盘上，撒点黑胡椒。
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最后一步
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放入预热好的烤箱中，烤至外表微焦出油（约15分钟）即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-20
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