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西芹鸡翅，好吃不胖

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西芹的热量12大卡/100g，并且含有丰富的膳食纤维，淡淡的香味，脆脆的很清爽，并且还低脂瘦身，而鸡翅富含胶原蛋白，两者结合囗感清新不腻人，吃着毫无负担。好吃不胖，要减脂减肥的小伙伴，这道菜你值得拥有～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡翅 2个

、

西芹 5根

、

蒜 5瓣

、

辣椒 1个

、

花生油适量

、

酱油适量

、

白砂糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西芹洗净切段；
步骤2/6 点击查看大图
蒜辣椒切碎；
步骤3/6 点击查看大图
鸡翅过水去浮渣；
步骤4/6 点击查看大图
倒油将蒜辣椒爆香，倒鸡翅翻炒后加入适量酱油焖煮十分钟；
步骤5/6 点击查看大图
倒入西芹大火翻炒三分钟，焖一分钟；
最后一步点击查看大图
好吃清爽的西芹鸡翅大功告成嘞～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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