健康炸鸡排
想吃油炸的，又觉得太油不健康，空气炸锅只需一点油，健康又美味
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉切片，用刀背把肉拍松，去掉肉里的筋和膜，加入葱蒜粉、盐腌制
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋打散
-
步骤3/6
点击查看大图
先将鸡排沾取淀粉后，裹蛋液
-
步骤4/6
点击查看大图
最后裹上面包糠
-
步骤5/6
点击查看大图
在鸡排表面刷一点油，空气炸空中垫锡纸，把鸡排铺平，160度的烤15-20分钟
-
最后一步
点击查看大图
少油健康，外脆里嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
健康炸鸡排的其他做法
健康炸鸡排的相关分类
健康炸鸡排的相关推荐
-
鱼香肉丝
7667人看过 -
椒盐里脊
39730人看过 -
酱油炒饭
27741人看过 -
香蕉牛油果乳酸菌饮品
17181人看过 -
黑椒牛肉粒
17352人看过 -
不输奶茶铺的饮料
3798人看过 -
过年吃腻就吃它，翡翠白菜饺子清爽封神
613人看过 -
#情人节心动料理#奶香山药银耳羹|素颜好气色全靠它啦～
385人看过 -
#情人节心动料理#花开富贵 | 桂花冰糖炖银耳
424人看过 -
家常大拌菜#秀出你的年夜饭#
410人看过 -
#情人节心动料理#蒙特利风味煎牛排
5719人看过 -
红白萝卜蒜香肉
520人看过
