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适合减肥吃的全麦鸡肉包子!低脂低卡!

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今天用黑麦全麦粉,鸡胸脯肉做了一个包子,饱腹感强又好吃,非常适合减肥期的小伙伴,喜欢的可以做起来哦,真的很不错~ 食材: 黑麦全麦粉500克,干酵母5克,水300克。 馅料:鸡胸脯肉一块,干香菇5朵,胡萝卜一根。生抽一勺,白胡椒粉一勺,料酒一勺,糖少许,盐少许,淀粉一勺。老抽一勺,蚝油一勺,生抽一勺。 步骤:
营养分析 查看详情

49克
65克
33克


806
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

小提示:面粉的吸水性不同,水量可增减。 包子蒸熟不要立刻开盖,温度变化加上水气容易是发好的面成死面~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-18

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