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清爽低卡的芦笋鲍鱼

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云朵2020

天气渐渐逼近酷暑了，这时候都没什么胃口，适合吃比较清淡些。今天做了这道芦笋鲍鱼很是清爽可口：
营养分析 查看详情

2克
24克
17克

182
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芦笋 10根
、
鲍鱼 7个
、
红椒 1个
、
蚝油 2勺
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼不要炒太久，会老，影响口感。按图中步骤放完调味料最后翻炒几下即可出锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-15

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