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好吃不上火的清蒸鲳鱼

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糖小田yuan

鲳鱼肉质细嫩有嚼劲，营养丰富，蛋白质含量特别高。经常适量吃些鲳鱼可补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨等。 天气越来越热啦，来一盘好吃不上火的清蒸鲳鱼吧。想把清蒸鲳鱼做的好吃不油腻、不腥的小伙伴，可以试试用蒸鱼汁来制作清蒸鱼，仅仅需要一小瓶。蒸鱼汁用来制作其他海鲜也美味得很呦~ 下面将食材用料和制作方法同小伙伴们分享一下，喜欢吃鱼的小伙伴可以试试这款清蒸鲳鱼噢~
营养分析 查看详情

47克
77克
15克

771
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
小石窖蒸鱼汁 1瓶
、
鲳鱼 1条
、
葱 1根
、
姜 2片
、
蒜 6瓣
、
料酒 1勺
、
盐 2克
、
菜籽油 15克
、
青红小辣椒 各1个
、
西红柿 1个
烹饪步骤
小贴士

美味营养、好吃不上火的清蒸鲳鱼用一瓶小石窖蒸鱼汁调味料即可轻松搞定！喜欢的小伙伴赶快来一起制作吧~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-12

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