牛奶燕麦奇亚籽
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是真的5分钟就能做好的早餐！
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烹饪步骤
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步骤1/3
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奇亚籽放在碗里没有的可以换成其他坚果（30秒）
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步骤2/3
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燕麦放在碗里加入牛奶（1分钟）微波炉高火1分半后 拿出来搅拌一下 再放回去1分钟目前总共花费4分钟
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最后一步
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拿出后温度有些高，不适宜入口，加入些冰冻水果中和一下温度（30秒）没有可以不加，待慢慢冷却再可以加入新鲜水果噢看！总共没超过五分钟，就吃上了营养丰富的早餐！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-11
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