手抓饼芦笋培根卷
手抓饼，培根，芦笋的幸福结合，又创造出了好吃的一一手抓饼芦笋培根卷，芦笋的爽口清脆，培根的微咸熏香，手抓饼烤制下的油酥香脆感被完美融合，为孩子准备早餐的妈妈不妨一试，就着蕃茄酱，咸香适口，开胃营养。
9克
27克
108克
614
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/13
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食材准备好，鸡蛋去蛋清待用
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步骤2/13
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芦笋洗净，切半留用笋尖及笋段都可
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步骤3/13
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培根理好，可切半待用，我是一整片卷入的（儿子是肉食者，喜欢吃肉）
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步骤4/13
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手抓饼可等份切四份
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步骤5/13
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如图所示，将饼片，培根片铺好，芦笋卷起（也可放两到三根芦笋都可）
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步骤6/13
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依次如上图小心卷起
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步骤7/13
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鸡蛋蛋黄搅拌，用刷子刷上蛋液
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步骤8/13
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将半成品放置烤盘，小心轻刷蛋黄蛋液
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步骤9/13
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放入烤箱，先将烤箱预热
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步骤10/13
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上下火，210度烤制15分钟，再调至上火200度10分为它上色，最后几分，小心颜色太深，及时用锡纸隔离
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步骤11/13
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烤制出炉，色泽不错
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步骤12/13
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上桌开吃，可以蘸蕃茄酱，酸甜咸香，酥脆爽口
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最后一步
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早餐时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
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