《拜托了冰箱》第六季菜谱-凉拌豆腐荷兰豆
《拜托了冰箱》第六季华丽回归啦！带着它的大冰箱，带着美食向我们走来了！有了冰箱怎么能少了美食呢？今天来做一道适合夏季的快手凉拌菜，凉拌豆腐荷兰豆！绿色白色的清新搭配，清脆滑嫩的口感，轻松拂去夏日的燥热
31克
20克
22克
333
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/9
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荷兰豆洗净
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步骤2/9
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荷兰豆放入锅里加入水煮熟
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步骤3/9
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煮熟捞出备用
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步骤4/9
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嫩豆腐放入纱布里
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步骤5/9
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用手把收口处捏紧，滤干水分
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步骤6/9
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把滤干的豆腐渣倒出来
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步骤7/9
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把对半剪好的荷兰豆放在豆腐上，撒上榨菜碎，粗粒芥末
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步骤8/9
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再淋上香油，芝麻酱，橄榄油，鱼露，拌匀
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最后一步
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最后美美的装盘即可
不吃芥末的朋友们可以不加芥末～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
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