黑米寿司卷
参考月龄12M+ 又糯又香的黑米包裹着清甜的紫薯泥,撒上一点肉松,绵柔的口感中增加了一点鲜香的层次,再加上作为点睛之笔的青瓜丝,清爽解腻。
9克
14克
18克
202
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
紫薯切小块。
-
步骤2/12
点击查看大图
冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
-
步骤3/12
点击查看大图
捞出,把胡萝卜和黄瓜切丝。
-
步骤4/12
点击查看大图
蒸熟的紫薯碾压成泥。
-
步骤5/12
点击查看大图
碗中磕入鸡蛋,搅散。
-
步骤6/12
点击查看大图
平底锅中刷油,倒入鸡蛋液,轻轻晃动平底锅使蛋液均匀的铺在锅底,小火煎至蛋皮凝固即可。
-
步骤7/12
点击查看大图
煎好的蛋皮盛出在菜板上,切成细丝。
-
步骤8/12
点击查看大图
菜板上铺一张保鲜膜,像我这样均匀铺上黑米饭、紫薯泥,再放上胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝和肉松。»用保鲜膜是为了方便卷起来,在给宝宝吃之前,妈妈们记得提前撕掉保鲜膜哦。
-
步骤9/12
点击查看大图
咕噜咕噜卷起来。
-
步骤10/12
点击查看大图
切成小块。
-
步骤11/12
点击查看大图
一道软糯清甜的黑米寿司卷就完成啦!
-
最后一步
点击查看大图
一道软糯清甜的黑米寿司卷就完成啦!
妈妈们尽量将黑米煮得软糯一些,更适合宝宝咀嚼。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
黑米寿司卷的其他做法
黑米寿司卷的相关分类
黑米寿司卷的相关推荐
-
金枪鱼面包寿司卷
1128222人看过 -
擂椒皮蛋
786149人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#少盐 午餐肉薯片寿司卷
126177人看过 -
藜麦培根沙拉寿司卷㊙️
28813人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2783948人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
696417人看过 -
土豆炖牛肉
21106698人看过 -
香菇糯米烧卖
446118人看过 -
#吃出健康,解决假胖#减脂~韩式无米寿司卷
145850人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6429954人看过 -
椒盐猪蹄
318430人看过 -
麻辣鲜香毛血旺
181485人看过