【生酮饮食·真酮】生酮炖鸡翅
非常省事的做法,可以提前一天晚上加好料炖着第二天带走,也可以早晨起来炖着然后去洗漱再带走。 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
56克
77克
27克
920
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡翅洗净,划两刀,撒盐、大蒜粉、黑胡椒腌制20分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
腌好的鸡翅放入电饭煲,加代糖、无糖酱油、葱段和姜片
-
步骤3/5
点击查看大图
加入盖过鸡翅的水
-
步骤4/5
点击查看大图
加入猪油一勺,盖盖儿煮饭模式
-
最后一步
点击查看大图
电饭煲自动跳起就好了,加点香菜点缀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-07
生酮炖鸡翅的相关分类
生酮炖鸡翅的相关推荐
-
冰淇淋(生酮友好)
48668人看过 -
【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶
251526人看过 -
烤包子(生酮友好)
8401人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
308864人看过 -
【生酮饮食·真酮】奶油蘑菇汤
370311人看过 -
【生酮饮食】超简单的防弹咖啡,喝着喝着就瘦了
467258人看过 -
(可生酮)清肠润肠,高纤维葱花椰香咸烤馒头#15分钟周末菜#
123658人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
899402人看过 -
蒜香炖鸡翅
956190人看过 -
#麦子厨房#小红锅#生酮卡诺里
50056人看过 -
生酮司康
34324人看过 -
蒜香排骨#舌尖上的春宴#
1912676人看过