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全麦馒头

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女儿最近体检医生说缺钙,刚好看到豆友们说馒头里面可以加坚果还有助于补钙,就赶紧试试。
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42克
76克
439克


2303
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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1小时以上
烹饪步骤
小贴士

果仁如果是生的需要炒熟或放入烤箱烤几分钟

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-05

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