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白灼鲜鱿鱼

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我爱茜茜妹

鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。
营养分析 查看详情

1克
5克
13克

83
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 2只
、
葱丝 少许
、
料酒 1勺
、
大蒜 3瓣
、
小米辣 5个
、
海鲜酱油 4勺
、
醋 4勺
、
鸡精 小半勺
、
芝麻油 几滴
烹饪步骤
小贴士

咸淡味和辣味，可以根据自己的口味适当调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

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