排骨土豆菠菜汤
排骨红烧太腻，把排骨经过高压锅的焖压，营养成分都来到汤里，再加一点土豆和菠菜，色香味俱佳！赶快做起来
151克
80克
26克
1774
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
-
步骤1/4
点击查看大图
去血沫：我用开水烫一下排骨，出血沫变色即可捞出。这个步骤也可以清水浸泡反复换水再控水来达到效果。
-
步骤2/4
点击查看大图
炒香排骨：锅底入一点油，葱姜蒜爆锅后加入排骨，少一点的酱油，炒香后加入汤、盐，大料粒，香叶。
-
步骤3/4
点击查看大图
焖香排骨：把刚才大勺里的倒入高压锅加压。选择肉类档，跳闸后继续焖10分钟。这样更入味。
-
最后一步
点击查看大图
炖：把高压锅里的倒入大勺，加入土豆条，尝一下味道，缺的略微补充一下。盖好盖子，等土豆熟了加入菠菜段。菠菜熟了就好了。
营养丰富不油腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
排骨土豆菠菜汤的相关分类
排骨土豆菠菜汤的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
781199人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#快手麻酱菠菜
1603249人看过 -
菠菜排骨炖汤
67335人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
175282人看过 -
#一道菜表白豆果美食#粉条鲜肉菠菜汤
1010805人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11095888人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25041103人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11122360人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1121064人看过 -
葱爆海参
1259710人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
872012人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
655581人看过
