蔓越莓香蕉奶昔
天热就是喜欢喝各种饮品和奶昔，用香蕉和蔓越莓，搭配上酸奶，真的是营养丰富口感佳，关键是还可以瘦身不长肉肉哟……
3克
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39克
193
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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首先备齐所有的食材，蔓越莓果我挑的都是大一点的，颜色很漂亮。
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步骤2/12
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香蕉去外皮后，用刀切成片。
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步骤3/12
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蔓越莓冲洗干净后和香蕉片一起放入榨汁杯里。
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步骤4/12
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这个时候倒入蜂蜜调味提甜。
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步骤5/12
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再加入老酸奶。
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步骤6/12
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这个时候启动电源榨汁即可。
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步骤7/12
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榨好的汁倒入自己喜欢的杯子里。
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步骤8/12
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不要倒的太满了，8分满最合适。
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步骤9/12
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上面铺上蔓越莓干和南瓜籽。
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步骤10/12
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再放上几款蔓越莓鲜果，用薄荷叶点缀一下。
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步骤11/12
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我还用牙签串了一串蔓越莓作为点缀，是不是超级美腻哟。
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最后一步
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可以开喝了，我还没端杯，嘻嘻，宝贝自己就赶紧端杯开始喝了，说太好喝了。
喜欢吃甜的可以多加一些蜂蜜，也可以把酸奶换成纯牛奶来制作，也是非常不错滴哟……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
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