超简单的营养米糊(破壁机)
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黄豆: 健脾益气、润燥消水、清热解毒; 黑豆:美容养颜、明目、乌发、使皮肤白嫩 、促消化防止便秘; 花生红衣: 补脾胃之气、补肾、止血、散瘀、消肿; 糯米:补钙、补肾、预防乏力、健脾补血、缓解妊娠期症状; 黑米: 开胃益中、健脾活血、滋阴补肾、明目活血; 枸杞: 养肝、滋肾、润肺、消渴引饮、补血安神、生津止渴、润肺止咳 ; 红枣: 补血、益气、美容、养颜。 黑芝麻: 养血滋阴、润肠的作用。因而它可以促进红细胞的生长、促进头发的生长。
营养分析
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14克
33克
75克
529
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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发布于 2020-05-01
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