紫菜炒饭
今天分享给大家我最常做的一款炒饭——紫菜炒饭。炒饭中添加紫菜，除了提鲜，还能增加香味，鸡精见了它都要甘拜下风。
10克
24克
57克
409
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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奶锅中倒入400克清水，放入鸡胸肉和姜片，大火煮15分钟。
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步骤2/11
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胡萝卜切小丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定胡萝卜的大小哦~
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步骤3/11
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鸡胸肉撕成细丝。
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步骤4/11
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紫菜剪碎。
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步骤5/11
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碗中磕入一个鸡蛋，打散。
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步骤6/11
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起锅刷油，热油后倒入鸡蛋液，中火炒1分钟，炒熟后盛出备用。
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步骤7/11
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另起一锅，刷油，热油后倒入胡萝卜丁，中火炒2分钟。
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步骤8/11
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倒入鸡丝，翻炒1分钟。
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步骤9/11
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再倒入米饭和紫菜碎，翻炒均匀。
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步骤10/11
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最后倒入鸡蛋碎、盐和生抽，翻炒2分钟。
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最后一步
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一碗超美味的紫菜炒饭就完成啦！
●妈妈们可以把里面的食材换成宝宝平时爱吃的食物。
●如果宝宝饮食比较清淡，可以少加或不加调味品。
●如果宝宝的消化能力比较弱，妈妈们煮米饭的时候可以多加一点水，这样煮出来的米饭会更软烂。
●如果宝宝对鸡蛋过敏可以不加鸡蛋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-29
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