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菠菜虾仁饺

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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
菠菜 230克
、
黄瓜 110克
、
无油炒蛋 90克
、
南瓜 289克
、
水果玉米 97克
、
黄瓜 110克
、
青虾仁 205克
、
料酒 5毫升
、
黑胡椒粉 2克
、
盐 1克
、
特级初榨橄榄油 8毫升
、
花椒粉 2克
、
酱油 10克
、
蚝油 10克
、
花椒粉 1克
、
全麦粉 150克
、
特制高筋面粉 150克
烹饪步骤
小贴士

1：全麦粉的量少一点，水饺可能会口感好一点 2：虾仁和黄瓜因为赶时间没有切小 3：因为加了全麦粉，面皮稍硬，可以包小一点 4：大部分食材都是熟的，水烧开了之后煮，没有几分钟，浮上来就差不多熟了 5：耗油和酱油可根据咸淡，试当增减 6；葱粉和大蒜粉超级级级级香哦✪ω✪，（因为等了好久算不出热量，食材里暂时删了）实际上应该没有热量 o(￣▽￣*)ゞ))￣▽￣*)o

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-28

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