香草烤牛肉
网上说，有些香草对呼吸系统、消化系统或神经系统有好处，各种香草的功能我们可以去百度百科搜到，这些天蹲在家里，多做了些用了香草做的辛香菜，既好吃又抗毒，相得益彰，信不信由您，自己去试，反正我信了，我还喜欢吃。
74克
100克
3克
1072
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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把精盐1/4小匙、黑椒粉1/4小匙、迷迭香1/4小匙、罗勒1/4小匙、百里香1/4小匙、芫茜籽1/4小匙、欧芹1/4小匙聚入一碗；拌匀；
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步骤2/5
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把香草抹在牛肉的周围；
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步骤3/5
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加菜油2大匙，按摩牛肉，再用冰插不断插入牛肉里，越密越好，插过后再按摩片刻；
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步骤4/5
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用锡纸把牛肉包住，放入空气炸锅，设置30分钟（空气炸锅最长时间为30分钟），时间到后解开锡纸看牛肉熟透否，如果没熟透，再包好锡纸烤大约10~15分钟，牛肉熟透后取出锡纸；
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最后一步
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再牛肉入炸锅，两边各烤400°F，约3~4分钟，这样牛肉就比较干身了，时间到后取出，稍晾凉切片，开战。Enjoy !
一、先用锡纸把牛肉烤熟是为保持肉的水分，待熟后稍烤至干爽即可；
二、本人在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯，均使用国际量具，并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子，特此说明。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-24
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