红焖牛筋

浏览 294195 · 收藏 2250

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

牛筋算不上主流的菜，没有牛肉解馋，但是喜欢它的人真就馋这口。它晶莹剔透，热时软糯滑嫩，凉吃筋道弹口，切块红烧单独吃，或者跟其它食材同炖，再或者炖熟放凉后切薄片放调料凉拌，都是好吃又解馋的一道菜。有人说不会炖，其实很简单，就把它当成肉来做，一切都简单了。

营养分析查看详情

88克
204克
33克

1697
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

牛筋 1000克

、

大葱白 2棵

、

大蒜 1头

、

八角 1颗

、

花椒 1撮

、

鲜姜 4片

、

良姜 1块

、

砂仁 1颗

、

草果 1颗

、

桂皮 1小块

、

干红辣椒 1个

、

盐 3克

、

白糖 8克

、

酱油适量

、

热水 1锅

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
整条的牛筋清洗干净，边上有一些脂肪不要紧，一起炖，还能增加油润感和香气；
步骤2/11 点击查看大图
调料准备好，大葱只用葱白，葱叶易烂，挂在牛筋上不好看；大蒜、姜片、八角、桂皮、花椒、砂仁这些调料可以替换，用量也可以增减，葱姜蒜可以多放些，其它的干香料不宜多，多了就有中药味儿了；
步骤3/11 点击查看大图
先烧一锅水，准备焯牛筋；
步骤4/11 点击查看大图
烧水的时候将长长的牛筋切段，牛筋加热后回缩得很厉害，所以不宜切太短，长度在10公分左右；
步骤5/11 点击查看大图
锅里的水不要完全煮开，似开非开时将牛筋入锅中，煮到牛筋缩小，颜色变浅就捞出来；
步骤6/11 点击查看大图
焯好的牛筋干净清透，一是去除掉表面的一些杂质，二是使牛筋中的水分去掉一些，便于计算后面所用的热水量；看这些牛筋，已经由生的那么长缩短了不少；长短随自己的喜欢，喜欢大口大块吃牛筋就切长点，喜欢节省时间还能斯文小口品尝牛筋，就切小块；
步骤7/11 点击查看大图
锅里重新倒适量热水，把焯好的牛筋、步骤2中的调料全部入锅中，再加盐、白糖、酱油，搅拌均匀；
步骤8/11 点击查看大图
料多锅小，所以我没盖盖煮了10分钟，使锅中多余的水分蒸发掉一些，这样上高压的时候才不会发生危险；
步骤9/11 点击查看大图
将高压锅盖盖紧，气阀嗞嗞响的时候转小火，焖35——50分钟；
步骤10/11 点击查看大图
可自然泄压或者挑起气阀泄压，第一次红焖牛筋时，可在30分钟时检查一下，下一回就能掐算好时间了。牛筋有老幼粗细之分，可根据喜欢的口感来决定时间；压35分钟能熟，但是筋还有些不好嚼，压50分钟就完全软化了，热吃软糯滑嫩，凉吃筋道耐嚼。
最后一步点击查看大图
红焖牛筋，软糯Q弹又入味！

小贴士

1. 牛筋需要长时间焖炖才能软烂，用高压锅就方便省时，如果用普通锅要用保温效果好、容量稍大的，中途如需加水一定要加热水，牛筋热时很软糯，凉后还会回性非常有弹性，所以一定要让热时的口感有入口即化之感，这样凉了之后也能比较轻松地食用； 2. 用高压锅焖压的时间可短可长，以牛筋软烂能嚼动为准，用时还跟筋块的大小薄厚有关，可以自己琢磨一下时间，以达到最佳口感； 3. 牛筋富含胶原蛋白，汤凉了之后会凝固得非常结实，比肉皮冻还结实，可直接食用，也可重新加热后煮菜煮面条。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-23

换个做法