是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
紫薯牛奶汁的做法 点击查看大图

紫薯牛奶汁

浏览 45801 · 收藏 156
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简单的厨房961

今年遇上了疫情，比较特殊的情况，让我感觉到了健康的重要性，我越来越重视一家人的一日三餐了，但今年刚好也因为疫情，工作上需要天天加班，在大环境不好的情况下，有班上，我还是要很认真地做好工作的，怎么把工作和生活做到两不误，也真是一大难题，尤其是家中没老人，还有一个宅家上网课的小朋友，我为了一家三口的三餐，还真的是花了不少心思。好在家中小厨电齐全，我只要勤快点，买足食材，即使我要加班，一家人也吃得妥妥的。
营养分析 查看详情

19克
18克
51克

396
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 1根
、
牛奶 2杯
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

１.紫薯切小块，有利于保护刀片，大小随意哈。 ２.我以前是把白糖，牛奶和紫薯一并倒入破壁机中，但是怕白糖沉底，加热变糊，因此我都是做好后再加入白糖。 ３.如果没有破壁机，没有料理机，可以将紫薯上锅蒸熟后用叉子弄成紫薯泥后，再加入牛奶搅匀即可，就是麻烦一点点……。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

换个做法

紫薯牛奶汁的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 香椿炒鸡蛋 更多

紫薯牛奶汁的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许