豆瓣鱼
清蒸鱼吃的久了想换个口味，正好看到电视介绍贵州的酸汤鱼，改良了下做了豆瓣鱼。第一次汤咸，鱼淡；第二次汤淡，鱼咸；第三次汤稍微咸，鱼正合适。
23克
93克
14克
628
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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超市买回来的杀好的鱼，回来去鱼线打花刀，放葱姜、料酒、盐腌制半小时。
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步骤2/8
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葱姜蒜、小米椒、泡姜泡辣椒、干辣椒、花椒、豆瓣酱准备好备用。
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步骤3/8
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油加热放入花椒和干辣椒，油温不要太高。
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步骤4/8
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放入备好的葱姜蒜，小米椒，泡姜泡辣椒，炒出香味。
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步骤5/8
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放入两调羹豆瓣酱继续炒。
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步骤6/8
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腌好的鱼用厨房纸把表面擦干，放入锅内，加入味极鲜和水，水刚好过鱼。
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步骤7/8
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水开后把鱼翻过来，这时候不停的用勺子把鱼汤淋到鱼身上，这样便于入味儿。
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最后一步
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汤汁烧的还剩差不多剩四分之一时加入醋，关火，把鱼汤倒入碗里。鱼顺锅边儿溜到盘子里（鱼没煎过，易碎，倒鱼是个技术活。）鱼汤再倒回锅里，开火，放入小香葱，勾水芡，不要太浓。将勾芡后的鱼汤浇到鱼身上。
1.腌鱼半个小时，厨房纸擦干多余的水份，否则会咸。
2.炖鱼的时候要不停的把鱼汤浇到鱼身上，便于入味儿。
3.出锅时要把鱼汤先盛出来，顺锅边把鱼盛盘子里，否则鱼会碎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-21
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