好吃到跳脚的鸡丝荞麦面
减脂期想要吃面可以选择低GI值的荞麦面,再搭配鸡胸肉,完美低脂
15克
40克
85克
622
千卡
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步骤1/14
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鸡胸肉冷水下锅,加入料酒和生姜片,煮3~5min直至变熟
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步骤2/14
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冷却后撕成鸡丝备用
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步骤3/14
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荞麦面沸水下锅,煮大约3min
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步骤4/14
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捞出过凉水
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步骤5/14
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调料:辣椒粉 芝麻 小米辣 葱花 蒜末,淋上热油
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步骤6/14
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三勺生抽
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步骤7/14
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两勺醋
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步骤8/14
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一勺蚝油
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步骤9/14
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小勺盐
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步骤10/14
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小勺糖
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步骤11/14
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煎个蛋饼,再切成丝
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步骤12/14
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将荞麦面沥水,鸡丝鸡蛋丝铺在表面摆盘
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步骤13/14
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淋上酱汁
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最后一步
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搅拌即可,酸辣口味,真的超级好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-20
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