全麦蒸饺
头回做蒸饺~奉献给了全麦蒸饺 哈哈哈 我手不太听使唤 所以比较费劲啦 哈哈哈
18克
142克
376克
2165
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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各种馅儿料放进搅拌机（包括调料） 搅碎备用
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步骤2/10
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全麦面粉用清水和好 盖盖儿醒发15-20分钟
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步骤3/10
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虾仁儿切小段 用料酒 胡椒粉 生抽腌制
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步骤4/10
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醒好的面团切成小ji子 哈哈哈 不用擀太薄了 包成任意喜欢的形状就好啦 不要太在意这些 哈哈哈
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步骤5/10
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记得放虾仁儿噢 哈哈哈 这是灵魂~
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步骤6/10
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jiangjiangjiang 包好啦 第一次包 不要要求造型啦
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步骤7/10
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可以放进锅里啦 没有屉布了 凑合用生菜代替吧~
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步骤8/10
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上汽儿再蒸15分钟~ 当当当 出锅啦 我自己配了一碗灵魂蒜汁儿 棒极了
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步骤9/10
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咬一口给你看看啊~
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最后一步
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配上了一碗刷脂汤~感觉不要太好啦 贼棒~skr儿 要不要动手试一试~
大家在做的时候可以适当放一些生抽或者酱油 颜色会好看一些 我为什么不放呢 因为我忘啦 快来分享你做的吧~~~❤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-20
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