抓住春天的味道-腌笃鲜
很早就听过腌笃鲜的名字，但是一直也没搞清楚是哪几个字。终于在一家正宗的上海菜馆喝到了一次正宗的腌笃鲜，才搞明白，这个“腌”指的是重要食材：咸肉和金华火腿，“笃”是一种做法，大概的解释就是用火煮开，保持一种一直咕嘟咕嘟的状态，“鲜”嘛，自然就是鲜掉眉毛的味道。于是，在春笋下来的季节，我终于笃 出了一碗，不加一滴油，不放一勺盐的鲜汤。此汤入口，回味无穷，不咸不淡，不油不腻，其中的春笋和百叶结，吸收了肉汤的味道，真的是妙不可言！
65克
23克
23克
744
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备上海咸肉，提前用温水泡30分钟-1个小时，这样不至于汤太咸。泡好之后，五花肉和咸肉切成小块，金华火腿切块，洗干净准备好备用
-
步骤2/7
点击查看大图
春笋焯水，需要放一些盐，焯水煮10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
五花肉和咸肉以及火腿焯水，加入葱姜和适量料酒去腥。
-
步骤4/7
点击查看大图
另起一锅水煮开，将炒好水的咸肉、五花肉和火腿加入，大火煮开转中火，一直保持水沸的状态，大概30分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
百叶结洗净，备用。如果买不到百叶结的，可以买薄百叶，自己回来打结。不是江浙地区的，可能买不到薄百叶的话，就买薄千张，自己打结。
-
步骤6/7
点击查看大图
30分钟后，把焯好水的春笋和洗净的百叶结加入进去，继续笃一个小时。期间，如果发现水煮干了，可以适量加水。
-
最后一步
点击查看大图
不用加一点盐和油的腌笃鲜就炖好了，汤色浓厚，一点不腻，配上春天的青团，真的太美了。随意感受一下春天的美好吧！
1、一定要用江浙一带的咸肉，不能用其他地方的腊肉替代哦，这两种还是有差别的。可以在网上买到的。
2、春笋或者冬笋都可以，只是需要提前加盐焯水，不然有可能会有点麻麻的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-18
腌笃鲜的其他做法
腌笃鲜的相关分类
腌笃鲜的相关推荐
-
香辣水煮鱼
1397201人看过 -
剁椒鱼头
54747人看过 -
#妈妈手中的安心味#平底锅版剁椒鱼头
205802人看过 -
#15分钟周末菜#韩式蒜香烤肉~九阳空气炸锅
101956人看过 -
水煮肉片的做法
377990人看过 -
椒盐小白条
105846人看过 -
辣罐
63048人看过 -
家常版“水煮肉片”，麻辣鲜香，肉质滑嫩，简单易学零失败。
586919人看过 -
四喜丸子
215612人看过 -
果香脆皮烤肉
383545人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1629878人看过 -
软糯入口即化的把子肉
513870人看过
