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比肉还要好吃的秘制杏鲍菇

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菁妈美食记

杏鲍菇是我们生活中最常见到的菌菇类食材了，因有杏仁香味和如鲍鱼的口感，故称为“杏鲍菇”。杏鲍菇是零脂肪、低热量、营养价值高的健康食品，并且杏鲍菇富含蛋白质、多种人体必需氨基酸、单糖及营养素，常食能具有降血脂、降胆固醇、有效提高人体免疫力，强身健体等药用功效，是体弱人群和亚健康人群的理想营养品
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 1个
、
生抽 1勺
、
淀粉 1勺
、
老抽 1勺
、
十三香 适量
、
耗油 一勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-04-17

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