构树穗麦饭的做法

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构树穗麦饭

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从来没有吃过构树穗，朋友的妈妈送给我的，说很好吃，我赶紧来试试！我在朋友圈里写到：春天就要过去了，赶在春天结束前再吃个野菜。

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千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

构树穗 500g

、

盐、五香粉、面粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
构树穗，这个东东可是不好拣，也不好洗，一定要多洗几遍。
步骤2/6 点击查看大图
加面粉、盐、五香粉。面粉一点点的加。
步骤3/6 点击查看大图
让构树穗均匀沾上面粉。
步骤4/6 点击查看大图
上锅蒸熟，8分钟左右就可以了。
步骤5/6 点击查看大图
撒上葱花、盐、辣椒、蒜末，热油一泼。美味！
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步骤4/6

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

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