懒人妈妈必做的奶酪焖饭
一岁左右的宝宝，既不能跟着大人吃，也不能只吃米糊或者奶粉，况且我女儿还不喝奶，所以一日三餐+下午茶一样不能少。 我女儿很爱吃米饭，但是白米饭营养不全面，所以我都会给她做各种焖饭，为了节省时间，一次做三份的量，这样就不用每天都做。
37克
40克
65克
754
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/9
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准备半根黄瓜，去皮，切成末130克里脊肉，切成末，加入一个鸡蛋清（剩下的蛋黄用电饼铛无油煎熟给我女儿吃，她很喜欢煎蛋黄），4克玉米生粉，一点点盐搅拌均匀适量大米（根据自家宝宝饭量而定）洗干净，加没入1.5指节的水
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步骤2/9
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最小火，加入适量的猪油
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步骤3/9
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猪油融化后，加入黄瓜翻炒一分钟
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步骤4/9
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加入肉末翻炒均匀，待肉末变色即可关火
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步骤5/9
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黄瓜肉末加在浸泡好的大米上
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步骤6/9
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最上面再加入奶酪
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步骤7/9
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今天口感我选择的是软糯，平常用的是适中，我女儿都可以吃，其实如果家里的电饭煲没有口感的选择，要吃软一点的米饭，就可以多加点水。
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步骤8/9
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出锅照，看起来不怎么样，但是味道和营养很好哦
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最后一步
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我女儿吃的干干净净
1、爸爸妈妈可以根据自家宝宝对黄瓜、瘦肉、奶酪的喜好，自行加多加少。
2、一岁的宝宝要少盐，所以我女儿一日三餐，基本上无盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-15
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