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酸甜开胃口感绵软的茄汁黄豆

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黄豆的营养价值丰富.素有“豆中之王”之称.被人们叫做“植物肉”。黄豆富含有大量的不饱和脂肪酸.多种微量元素.维生素及优质蛋白质.有美白皮肤.促进消化.降糖降脂.预防癌症等功效.
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45克
57克
60克


868
千卡

富含膳食纤维,提升肠道动力~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/15

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小贴士

放一个八角.焖煮黄豆的时候更加入味提香.喜欢吃番茄黄豆罐头的朋友们不用在外面买了.自己在家就可以做.做法简单.一看就会。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-14

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