春天的礼物 春芽炒鹅蛋
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春芽炒鹅蛋的效果是非常多的,春芽当中含有非常丰富的蛋白质,维生素以及多种微量元素,适当吃一些春芽能够起到,滋润皮肤,滋阴润燥的效果,能增强人体的抗病能力。鹅蛋当中含有非常多的蛋白质,对人体来说非常容易消化吸收,尤其是对于老年人,孩子,以及贫血体弱的人来说,属于非常好的补品。
营养分析
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39克
14克
4克
418
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备好食材,鹅蛋1个,春芽1把
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步骤2/13
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春芽洗净,倒入开水中焯一下水,大概30秒-1分钟(香椿芽在食用前最好用开水焯烫30秒至1分钟,这样可以去除其中的亚硝酸盐和草酸,让香椿芽口感更好而且有利于营养素的吸收。)
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步骤3/13
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春芽焯好水后,捞出沥干水分
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-04-11
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