锦娘制——青菜米汤钵
青菜类型不设限，锦娘用的是油麦菜。
22克
13克
105克
655
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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水烧开，倒入半碗大米煮至粥状（锅中可加一只长柄烧防止溢出）。
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步骤2/5
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锅中热油，放大蒜煸香。
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步骤3/5
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倒青菜翻炒，放适量盐。
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步骤4/5
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将青菜倒入米汤中，煮至汤浓稠。
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最后一步
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加虫草菇，撒胡椒粉、鸡精，上桌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
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