是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂番茄龙利鱼的做法

点击查看大图

减脂番茄龙利鱼

浏览 9951 · 收藏 43

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减肥减脂不失营养美味的一道菜

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

龙利鱼 100g

、

西红柿 1个

、

金针菇 50g

、

豆皮 1张

、

葱花适量

、

姜 1块

、

白胡椒粉 1小勺

、

玉米淀粉 1小勺

、

盐 1小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
番茄切块，金针菇切去根部撕开，豆皮切长条，姜切末，葱切成葱花，龙利鱼切块洗净后加入玉米淀粉、胡椒粉、盐、料酒拌匀腌制十分钟
步骤2/4 点击查看大图
锅底少油小火炒香姜末
步骤3/4 点击查看大图
倒入番茄炒出汁儿，加适量清水煮开
最后一步点击查看大图
加入龙利鱼、豆皮、金针菇，少许盐调味，煮2分钟撒葱花出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

换个做法

减脂番茄龙利鱼的相关分类

肉类大全汤圆芥末虾球香肠丸子汤荠菜更多

减脂番茄龙利鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许