开胃糖醋鱼
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幸福就是每天一家人能一起吃饭 希望妈妈做菜的味道能温暖你的一生
营养分析
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21克
7克
145克
668
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
鲈鱼
1条
、
盐
2克
、
料酒
1勺
、
醋
一勺
、
蚝油
1勺
、
姜
20克
、
蒜
10克
、
白胡椒粉
2克
、
蕃茄酱
30g
、
葱
10克
、
白糖
30克
、
玉米淀粉
100克
、
面粉
20g克
、
油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
鲈鱼一条,去鳞、开背分成两半,鱼肉切菱型花纹,抹上盐、一点胡椒粉、料酒、生姜,腌制2小时
-
步骤2/5
裹上面粉+玉米淀粉混合,放热油炸至两面金黄捞出
-
步骤3/5
锅里倒一点油,蒜末、葱爆香,加入白糖、陈醋、蚝油、蕃茄酱,一勺水,搅拌均匀
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-04-09
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