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减脂系列——第十天

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彤蜗儿

连续的雨天终于过去了，新的一周，早晨起来拉开窗帘，满满的阳光灿烂！
营养分析 查看详情

8克
44克
189克

982
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 100克
、
藜麦 50克
、
玉米 半根
、
胡萝卜 1/3根
、
黄瓜 1/3根
、
鸡胸肉 半块
、
料酒 1勺
、
生抽 半勺
、
盐 3克
、
小米椒 1个
、
葱 1根
、
姜 1片
、
西芹 1根
、
苹果 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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