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【火龙果山药泥】的做法

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【火龙果山药泥】

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这款美食相信大小宝贝都喜爱小时候姐妹俩经常吃长大了要加点不一样的

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0克
1克
8克

34
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

火龙果汁 20g

、

铁棍山药 40g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材：火龙果汁20g、铁棍山药40g
步骤2/9 点击查看大图
2、山药切薄片准备入锅蒸，火龙果汁先准备好。
步骤3/9 点击查看大图
3、山药大概蒸5到8分钟即可，切薄容易熟
步骤4/9 点击查看大图
4、蒸熟的山药倒入料理机
步骤5/9 点击查看大图
5、火龙果汁与山药一起打成泥
步骤6/9 点击查看大图
6、打成泥即可，这个过程没加水
步骤7/9 点击查看大图
7、倒入辅食碗，再摆几个五彩缤纷的果蔬豆
步骤8/9 点击查看大图
8、姐妹俩是赞不绝口呀，开心。
最后一步点击查看大图
这个可以做给小月龄宝宝噢，对山药不过敏的宝宝吃。

小贴士

这道火龙果山药泥适合七个月以上宝贝，对山药不过敏的宝贝。有什么想做的可以留言给我哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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