手撕柠檬鸡腿肉
孩子想吃鸡腿，来个健康又简单的，水煮调味出来也是杠杠好吃！
12克
33克
1克
242
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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鸡腿冷水下锅，加入葱、姜、料酒和盐煮二十分钟。
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步骤2/5
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煮好的鸡腿冲凉，这样肉质会比较筋道。
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步骤3/5
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接下来把鸡腿用手撕成小块。
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步骤4/5
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放入蒜末，喜欢吃辣椒可以放入小米辣，我家孩子要吃所以我没放~再放入香菜段（家里没有我放的小葱段）最后放入两片柠檬。
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最后一步
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倒入生抽、醋和香油搅拌均匀就可以吃了！
1.喜欢吃辣椒的可以放入小米辣，我家两个孩子所以我没放。
2.家里没香菜我用的小葱，最好可以放入香菜这样味道好也好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-08
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