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照烧鸡排饭

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朝妈小厨

尝试了自己做照烧汁和用买的照烧汁做了两种做法 经我家嘴刁的事儿娃鉴定，买的照烧汁好吃，说我调配的汁也好吃但就像红烧味 所以我还是推荐直接照烧汁吧
营养分析 查看详情

8克
31克
114克

581
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡大腿 1个
、
西蓝花 4小朵
、
胡萝卜 1/3根
、
生抽（照烧汁） 5汤匙
、
蚝油（照烧汁） 1汤匙
、
料酒（照烧汁） 2汤匙
、
蜂蜜（照烧汁） 2汤匙
、
清水（照烧汁） 80ml
、
老抽（照烧汁） 小半勺
、
葱姜蒜（腌制用） 10克
、
白糖（照烧汁） 1勺
、
料酒（腌制用） 1茶匙
、
生抽（腌制用） 1茶匙
、
糖（腌制用） 1茶匙
、
淀粉（腌制用） 1茶匙勺
、
米饭 1碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-07

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